Cuídate con Ernesto Gastón: Ocho alimentos ricos en yodo.
El yodo es un mineral esencial que debemos obtener de la dieta o de algún suplemento. Este componente es esencial para que funcionen correctamente nuestras…
Cuídate con Ernesto Gastón: Por qué NO recomiendo eliminar por completo los hidratos de carbono de la dieta.
Como siempre predico, la mejor forma de estar libre de grasa es llevar una alimentación saludable. -Cualquier dieta extrema y restrictiva causará a largo plazo…
Cuídate con Ernesto Gastón: ¿PUEDE EL CAFÉ AUMENTAR TU METABOLISMO Y AYUDARTE A PERDER GRASA?
El café contiene cafeína… que es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. La cafeína está presente en la mayoría de los “quemadores de…
Mañana da comienzo la IX Summer Cup de Club Aros
Mañana da comienzo la IX Summer Cup de Club Aros Como ya es tradición todos los meses de julio desde hace nueve años, Club…
Cuídate con Ernesto Gastón: ¿QUÉ PODEMOS TOMAR PARA ACELERAR NUESTRO METABOLISMO?
¿QUÉ PODEMOS TOMAR PARA ACELERAR NUESTRO METABOLISMO? Esta es una pregunta que me hacen frecuentemente mis clientes, quiero empezar por decir que la mejor manera…
Competición Nacional Ecuestre en Club Aros (La Alcayna, Murcia). Doma Clásica y Salto de Obstáculos
La semana que viene arrancan tres semanas de competición en el Club Aros de Murcia, siendo ésta la novena edición de la Summer Cup del…
Cuídate con Ernesto Gastón: ASPECTOS BÁSICOS SOBRE EL AZÚCAR QUE DEBERÍAMOS SABER
Cuando hablamos del azúcar simplemente decimos “Engorda” ¿pero conocemos realmente que es el azúcar? Voy a intentar resumir lo que básicamente debemos tener en cuenta.…
Este sábado se realiza la entrega de diplomas de la Escuela de Atletismo y la Presentación de la VIII Carrera Popular de la Villa
Este evento celebra la finalización de la temporada de la escuela a los más de 50 integrantes Además se va a presentar el cartel de…
Cuídate con Ernesto Gastón: 6 SENCILLOS CONSEJOS PARA AUMENTA TU METABOLISMO.
Metabolismo: Esa palabra casi mística que cada vez hablamos más de ella, como he dicho siempre en mis videos y artículos, el metabolismo es todo…
Cuídate con Ernesto Gastón: LAS GRASAS TRANS NO DEBERIAN FORMAR PARTE DE MUCHOS ALIMENTOS
¿Porq qué me refiero a grasas “Trans artificiales”?, porque resulta que hay dos tipos de grasas trans: Las grasas trans de origen natural que se…
