Mañana da comienzo la IX Summer Cup de Club Aros
Mañana da comienzo la IX Summer Cup de Club Aros Como ya es tradición todos los meses de julio desde hace nueve años, Club…
Cuídate con Ernesto Gastón: ¿QUÉ PODEMOS TOMAR PARA ACELERAR NUESTRO METABOLISMO?
¿QUÉ PODEMOS TOMAR PARA ACELERAR NUESTRO METABOLISMO? Esta es una pregunta que me hacen frecuentemente mis clientes, quiero empezar por decir que la mejor manera…
Competición Nacional Ecuestre en Club Aros (La Alcayna, Murcia). Doma Clásica y Salto de Obstáculos
La semana que viene arrancan tres semanas de competición en el Club Aros de Murcia, siendo ésta la novena edición de la Summer Cup del…
Cuídate con Ernesto Gastón: ASPECTOS BÁSICOS SOBRE EL AZÚCAR QUE DEBERÍAMOS SABER
Cuando hablamos del azúcar simplemente decimos «Engorda» ¿pero conocemos realmente que es el azúcar? Voy a intentar resumir lo que básicamente debemos tener en cuenta.…
Este sábado se realiza la entrega de diplomas de la Escuela de Atletismo y la Presentación de la VIII Carrera Popular de la Villa
Este evento celebra la finalización de la temporada de la escuela a los más de 50 integrantes Además se va a presentar el cartel de…
Cuídate con Ernesto Gastón: 6 SENCILLOS CONSEJOS PARA AUMENTA TU METABOLISMO.
Metabolismo: Esa palabra casi mística que cada vez hablamos más de ella, como he dicho siempre en mis videos y artículos, el metabolismo es todo…
Cuídate con Ernesto Gastón: LAS GRASAS TRANS NO DEBERIAN FORMAR PARTE DE MUCHOS ALIMENTOS
¿Porq qué me refiero a grasas «Trans artificiales»?, porque resulta que hay dos tipos de grasas trans: Las grasas trans de origen natural que se…
Cuídate con Ernesto Gastón: Incluir aguacates en las comidas aumenta la sensación de saciedad.
La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que al incluirlos en el contexto de una alimentación saludable y equilibrada, pueden ayudarnos mejorar nuestra salud…
Total 20 celebra su tercer aniversario.
Desde TOTAL 20 quieren comunicar que durante los días 7 y 8 de Junio a partir de las 17.00 horas del presente año, procederemos en…
Cuídate con Ernesto Gastón: Beneficios del aceite de coco
Ernesto Gastón es un entrenador, nutricionista y coach cubano afincado en Murcia desde 17 años. Desde el año 2003 ha estado en competiciones fitness, siempre…
